Vous êtes un adepte du snooze à répétition ? Et vous faites partie de ceux qui se plaignent de ne jamais avoir assez de temps sur la journée ? Et si vous adoptiez la méthode du « Miracle Morning » ? Soit une routine à mettre en place dès le réveil qui promet non seulement d’améliorer votre productivité, mais aussi et surtout, de démultiplier le temps.
Cette méthode a vu le jour grâce au bouquin du même nom, « The Miracle Morning » de Hal Erold, un Américain qui a frôlé la mort. Après quoi, il a décidé de reprendre sa vie en main. Comment ? En se levant tôt. En effet, à 20 ans à peine, Hal Elrod est heurté par un conducteur ivre. Son coeur s’arrête pendant 6 minutes. Les médecins annoncent à ses parents que si jamais il sort du coma, il souffrira de dommages cérébraux permanents et pourrait ne plus jamais marcher. Aujourd’hui, il est en pleine forme et a même déjà fait plusieurs marathons. Son secret ? Se lever tôt, très tôt.