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Voici les 5 conseils d’un kiné belge pour ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied

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Voici 5 conseils pour ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied, selon un kinésithérapeute ©Copyright (c) 2024 PeopleImages/Shutterstock. No use without permission.

“Voici les 5 conseils d’un kiné pour ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied

La course à pied est devenue un véritable phénomène de mode. Mais comment les débutants peuvent-ils se lancer sans se blesser ? Un kinésithérapeute et coach sportif partage 5 habitudes à adopter.

Kimberly Debluts Journaliste lifestyle, Publié le 09-11-2025 à 13h00

Le running est la tendance sport du moment. De plus en plus de sportifs ont commencé à s’intéresser à cette pratique. Mais comme pour toute activité, il faut respecter quelques consignes afin d’éviter de se blesser ou d’être dégoûté du sport en ne se focalisant dès le début que sur la performance. read more

« Je ne pourrais plus faire mieux » : la gymnaste flamande Nina Derwael met un terme à sa carrière à 25 ans

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« Je ne pourrais plus faire mieux » : la gymnaste belge Nina Derwael met un terme à sa carrière à 25 ans

La gymnaste belge médaillée aux Jeux olympiques et double championne d’Europe a annoncé mettre fin à sa carrière ce mardi.

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Par la rédaction Publié le 15/07/2025 à 11:15 Temps de lecture: 2 min

La gymnaste Nina Derwael, championne olympique aux barres asymétriques en 2021, met un terme à sa carrière de sportive de haut niveau à l’âge de 25 ans. Elle l’a annoncé mardi dans un communiqué de la fédération. Les deux médailles d’or (pont et poutre) remportées aux Championnats d’Europe de Leipzig début juin sont donc les derniers exploits sportifs de Derwael. read more

Tous belges: Ultra-trail – le Flamand Matthieu Bonne court 485 km en 48 heures, un nouveau record du monde

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“Ultra-trail : le Belge Matthieu Bonne court 485 km en 48 heures, un nouveau record du monde

1 juin 2025 – Temps de lecture1 min

Sportif de l’extrême, Matthieu Bonne a parcouru 485 kilomètres en course à pied en 48 heures achevant son périple entamé vendredi dimanche à 10h43 à Pabianice en Pologne.

Par Belga

Avec une distance officielle de 485,099 km, l’homme a établi un nouveau record du monde, effaçant des tablettes les 473,5 kilomètres du Grec Yiannis Kouros en 1996. Matthieu Bonne avait tenté de battre une première fois ce record du monde en février, à Taïwan, mais il avait dû interrompre sa tentative en raison d’une infection respiratoire.  read more

L’ex-manager sportif Vincent Stavaux condamné à deux ans et demi de prison ferme pour attentats à la pudeur sur mineurs

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Au moment des faits, Vincent Stavaux, condamné à cinq ans de prison dont deux ans et demi ferme pour attentats à la pudeur sur des jeunes basketteurs, était manager des clubs de Mons-Hainaut et des Spirous de Charleroi.

BELGA.
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Par La rédaction avec Belga Publié le 12/05/2025 à 10:06 Temps de lecture: 1 min

La sixième chambre correctionnelle du tribunal du Hainaut, division de Mons, a prononcé lundi une peine de cinq ans de prison assortie d’un sursis probatoire de cinq ans contre l’ancien manager sportif Vincent Stavaux, reconnu coupable d’attentats à la pudeur commis sur de jeunes basketteurs, il y a quelques années. read more

Le sport, allié pour la santé et l’autonomie

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Le sport n’est pas réservé aux plus jeunes, loin de là ! Non seulement il n’est jamais trop tard pour s’y mettre, mais en plus l’activité physique est une véritable alliée pour mieux vieillir.

Gym douce ou tonic, Tsubo Yoga, Pilates et même Zumba : l’asbl bruxelloise Univers’Elles propose différents cours de sport adaptés aux seniors et ils ne désemplissent pas ! Aujourd’hui, l’association compte près de 200 personnes de plus de 55 ans parmi ses quelque 500 membres.

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, peu d’entre elles sont sportives depuis le plus jeune âge. « Lulu, notre doyenne de 83 ans, vient depuis sept ans et environ 80 % de nos élèves se sont mis au sport à la retraite », observe Barbara Altruy, Coordinatrice de l’ASBL. « Il y a beaucoup de demandes pour des cours adaptés aux seniors, notamment parce qu’on vit désormais de plus en plus longtemps. » read more

Le Flamand Chris Seynaeve court plus de 600 kilomètres jusqu’au cercle polaire

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Belga

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Publié le 08-03-2025 à 15h26

Un Belge court plus de 600 kilomètres jusqu’au cercle polaire ©Copyright (c) 2020 travelarium.ph/Shutterstock. No use without permission.

“C’est unique”: un Belge court plus de 600 kilomètres jusqu’au cercle polaire

Le sportif de 44 ans a annoncé raccrocher définitivement à l’issue de l’ultramarathon.

Chris Seynaeve, originaire d’Izegem, en Flandre occidentale, a franchi vendredi soir la ligne d’arrivée de la course de l’extrême 6633 Arctic Ultra, dans le nord du Canada.

Les athlètes participant à la course 6633 Arctic Ultra doivent choisir entre différentes distances qu’ils doivent parcourir à des températures comprises entre -30°C et -40°C dans le nord du Canada, avec le cercle polaire arctique comme destination finale. read more