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“Pourquoi l’amitié compte autant que l’amour aujourd’hui
Et si nos amis comptaient autant – voire plus – que nos partenaires amoureux ? Longtemps perçue comme secondaire, l’amitié gagne aujourd’hui en reconnaissance et en puissance. Dans une société encore très centrée sur le couple, des voix s’élèvent pour revendiquer ces liens profonds, émancipateurs et durables.
Par Audrey Morard, publié le 18 janvier 2026 05:45
«On n’est riche que de ses amis». Ces paroles sont issues de la chanson C’est dit de Calogero sortie en 2009. L’artiste français honore pendant 3min30 l’amitié, une composante de notre existence qui prend de plus en plus de valeur dans la société. Dans l’ombre de l’amour, elle semble aujourd’hui (enfin) valorisée et considérée. «Historiquement, l’amitié est un lien qui n’est pas productif par rapport à la famille et aux couples où l’on va concevoir des enfants et donc des futurs travailleurs et des futurs héritiers. Elle n’est également pas encadrée par un contrat» détaille la journaliste Alice Raybaud, autrice du livre Nos puissantes amitiés (édition La Découverte).
Des amitiés longtemps mises sur le côté
Au XIXème siècle, l’amitié était perçue comme une menace à l’ordre familial et l’organisation sociale construite autour du couple et de l’amour romantique. Trouver un partenaire devient alors la norme, un accomplissement ultime pour l’individu, notamment pour les femmes. Sans cela, elles ne seraient pas complètes. «Le couple devait être tout en haut de nos liens et les amitiés laissées sur le chemin». Mais depuis une dizaine d’années, les questions concernant la place que l’on veut donner à nos amitiés ont émergé notamment grâce à la jeune génération qui ressent le besoin de mettre ses amis au centre de leur vie.
Pour Elodie, 31 ans, «l’amitié est importante, voire plus que l’amour dans un couple. Même si on se dit qu’on s’aimera toute une vie, je pense qu’il y aura toujours une fin alors qu’en amitié, il n’y en a potentiellement pas. Elle m’apporte des choses que je ne retrouve pas dans le couple, à commencer par un équilibre. Je peux parler de tout avec mes amis, vraiment tout. Ils connaissent mes forces, mes failles.»
L’amitié m’apporte des choses que je ne retrouve pas dans le couple, à commencer par l’équilibre
Elodie, 31 ans
L’amitié gagne en puissance, pourtant dire qu’un ami compte autant que son compagnon ou sa compagne reste encore un tabou en 2026. «Les personnes qui veulent continuer à passer du temps avec leurs copains sont un peu considérées comme des adultes manqués, qui n’ont pas trop grandi et restent un peu immatures. Comme s’il y avait un moment où il fallait qu’on passe à autre chose. L’amitié est alors comme une salle d’attente avant de tendre vers quelque chose de plus important : avoir un partenaire et des enfants.»
L’amitié de plus en plus précieuse pour la jeune génération. – Unsplash
Un lien émancipateur à conquérir
Alice Raybaud a recueilli pour l’écriture de son livre des témoignages de femmes ayant fait le choix de placer leurs amitiés au centre de leur existence, parce qu’elles ont été déçues par les relations de couple ou avaient beaucoup à perdre dans un couple hétérosexuel tel qu’il fonctionne aujourd’hui en termes de charge mentale, domestique, éducative… «Elles se disent ‘les personnes que j’ai envie de célébrer, d’avoir comme piliers dans ma vie émotionnelle, et parfois matérielle, sont mes amis’. Quand je racontais ça autour de moi, j’entendais dire ‘c’est triste’ comme si c’était un lot de consolation de se tourner vers des amitiés, mais pas du tout. Cela leur apportait une très grande joie. Il y avait aussi quelque chose d’émancipateur. Elles pouvaient se détacher de l’idée que sans homme, elles seraient incomplètes, voire complètement perdues». Pour Elodie, l’amitié est plus solide que la relation de couple. «Il n’y a pas cette influence du désir, de vouloir plaire à l’autre et d’au final ne pas montrer sa vraie personne et sa vérité aussi.»
Entre l’enfance, l’adolescence et le monde adulte, la place de l’amitié n’est pas la même. À cinq, dix ou quatorze ans, elle doit être un élément central de nos vies. Combien de fois avons-nous entendu : tu as des copains ? Comment s’appellent-ils ? Tu es invité à leur fête d’anniversaire ? Tu vas les inviter à la maison ? «Adolescent, le lien amical est l’une des principales valeurs sociales. Je dirai que c’est à partir de l’âge de 15 ans que la norme du couple apparaît de manière très puissante et devient le facteur premier de définition de soi. Dans la trentaine, et même la quarantaine, se jouent finalement plein de choses qui fragilisent nos amitiés.»
C’est à partir de 15 ans que la norme du couple apparaît de manière très puissante et devient le premier facteur de définition de soi
De l’importance de nourrir l’amitié
Le mot amour est attribué aux liens conjugaux et romantiques, mais il trouve aussi sa place dans l’amitié. Dans son livre, Alice Raybaud questionne l’idée de couple fusion qui nous est vendue aujourd’hui. Il n’y a qu’à ouvrir nos réseaux sociaux pour s’en rendre compte. Les célébrités et les influenceurs monopolisent sur leur partenaire à coups de storys et autres posts Instagram. On s’enlace, on s’embrasse, on se tague. «On pense qu’à partir du moment où on a trouvé sa moitié, cette seule personne suffit et va remplir tous nos besoins. Or, cela fait beaucoup de torts à nos amitiés puisqu’elles sont délaissées, mais aussi à l’amour romantique car on fait porter un poids énorme à notre partenaire car il doit combler tous ces besoins.»
«Il est essentiel de se rappeler que l’amitié est essentielle» nous confie la journaliste Alice Raybaud. – Unsplash
Quand on demande à l’autrice si elle voit l’amitié comme un refuge, elle préfère la décrire comme un espace d’émancipation, de repossession de soi, de reconquête et de communauté. Mais alors comment nourrir l’amitié en 2026 ? «C’est essentiel de se rappeler que c’est un lien qui en vaut la peine. On doit prendre le temps de s’en occuper et de discuter de nos attentes, nos besoins pour mieux les redéfinir. C’est aussi nécessaire d’imaginer ses propres rites avec ses amis comme se retrouver un soir dans la semaine. L’idée est d’inscrire l’amitié dans une forme de quotidienneté et lui redonner une place durable dans la société.»
Source: https://sosoir.lesoir.be/723040/article/2026-01-18/pourquoi-lamitie-compte-autant-que-lamour-aujourdhui